怎样喝白酒不容易醉？

那些喝酒不醉的人，原来都是用来这些技巧，知道得太晚了，说起喝酒小编就怕呀，因为小编本身的酒量就是一杯（我也不知道这里为什么想强调！），每次有酒局出去喝酒都是愁眉苦脸世界末日般的心情，毕竟喝酒本身就有害身体健康的。

然而小编的酒量就是个蚂蚱都能喝得过，所以每次都是带着怕怕的心态去的，毕竟人家喝一箱，一点事没有，你喝一点就晕圈了吐了倒下了，那种难受的体验，不堪回首！经过多次总结了一些方法，小编在这里一起整理了一下，分享给大家。

怎样喝白酒不容易醉？

1、不空腹喝酒

很多时候我们的酒场都有着各自的规矩，一个地方一个样子，但是切记不能空腹喝酒，因为空腹时酒精吸收快，空腹的肠胃抵挡不住酒精的凶猛来袭，人容易喝醉。在喝酒之前一定要吃点东西填肚子，那具体应该吃点什么东西最好呢?个人建议吃点高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、豆浆等，因为高蛋白的食物在胃中可以和酒精结合发生化学反应，减少人体对酒精的吸收。但注意的是，切忌用咸鱼、香肠、腊肉下酒，因为熏腊食品含有大量色素与亚硝胺，与酒精发生反应，不仅伤肝，而且损害口腔与食道粘膜，甚至诱发癌症。要吃点东西垫垫肚子才可以，这样能给肠胃一些保护。

2、清楚自己的酒量

每个人体质都不一样，酒精耐受度也不一样，因而酒量也不一样，耐受度越强，酒量就越强。酒精耐受度和智商一样，属于先天的，后天可以练习酒量，也会有所提高。喝酒要想不醉，就一定要清楚自己的酒量，适量喝酒。

3、不混喝

就是喝酒的话，就别再喝一些酸性、刺激性的饮用品了，类似柠檬水之类的，这样的更容易醉，会激活胃部，加快吸收，而同样的碳酸饮料也不要再饮用了，同样的会加快身体对于酒精的吸收速度，我们只有两个选择，要么来到酒场坚决不喝酒，然后一句话不要说老老实实的做了那别挑事，要么就做好万全的准备去，喝到觉得晕了（小编2杯就晕），马上开始演！喝多了！

4、多吃菜

吃一些绿色的蔬菜，去之前吃些东西垫垫肚子，吃饭的时候多吃点蔬菜，争取在下一次举杯之前将腹中饱胀感压下去，可以保护自己的肠胃，肝脏等，我们都知道喝酒是尤其的损害肝脏的，往往关于肝脏的疾病好多都是起源于酗酒，所要多吃点蔬菜，当然除了蔬菜还有豆制品，都是保护身体的好东西。

5、喝好酒

白酒的香型众多，其中酱香酒以红高粱、小麦纯粮酿造，好喝还不上头，对身体好，所以被广大酒友喜爱。个人建议喝酒还是喝酱香酒好，作为老酒友我来说，酱香酒是五味俱全的好酒，就跟我所履历的人生一样，酸甜苦辣都有过。入口下肚后满口回香，醇厚丰富，喝它像是回味人生。

有了这些妙招，相信在酒场上可以游刃有余啦！

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