喝酒真的可以御寒吗？

看电视剧的时候，当主角们在深山老林里过夜的时候，点着篝火取暖，还要喝点酒，说是可以暖暖身子。天冷喝酒真的能御寒吗？这流传已久的说法和观念到底靠不靠谱呢？

告诉你，还真不靠谱，冬季喝酒不仅不能起到御寒的作用，反而会越喝越冷，进而引发一些机体问题。为什么会这样？

人们通常有这样的体验，酒的度数越高，饮酒后身体越是热辣，于是我们就会错误的认为，酒本身有很大的热量。但是其实，酒的主要成分是啥？酒精和水啊，水就不多说了，酒精含有的热量也极为有限。

根据测定，每克乙醇在人体内能够释放大约7000卡的热量，如果喝下去一两左右的白酒，其热量也就相当于25克油或者50克糖产生的热量，而这些热量其实对人体温度来说是微乎其微的，更关键的是，这些热量也不会在短时间内释放。

喝酒真的可以御寒吗？

这是因为，当酒进入身体后，酒精的吸收和代谢就开始了，酒精本身和其代谢产物，比如乙醛，都有扩张血管的作用，可以使人体肌肤上的毛细血管得到扩张，血液循环就会随之加快，这样一来，就会使人体内的热量较快的散发到体表，人就会感觉到身体发热了。

但是要注意的是，这时身体内部热量的散失，仅仅是短时间的过程，也就是说，酒后的“暖意”是一种暂时的现象，没有多少时间，饮酒者就会感到格外的寒冷了，因为体内的热量散失的较多，所以就会越喝越感到冷。

此外，酒精及其代谢产物，对神经系统有一定的麻醉作用，肌肤对外界温度的敏感度会下降，所以容易患上感冒或者冻伤，尤其是老年人，不要用酒御寒，老年人本来就对体温外化不十分敏感，如果因为喝酒引起体温中枢调节紊乱，更容易损伤身体的调温功能。

所以，冬季以酒来御寒是不可取的，而且冬季饮酒容易诱发出血性疾病，脑溢血、胃出血等，心肌梗死也多发生在这个季节。

建议冬季御寒保暖还是要饮食和运动两方面来，吃有营养热量高的食物，帮助身体增加热量，还要适当的锻炼身体，增强身体抵抗力。

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